Gyors megoldások helyett
valódi változások


A kapcsolatok érdekelnek. A rész-egész kapcsolata éppúgy, mint a tudományos eredmények kapcsolata a hétköznapokban működő gyakorlatokkal. A szellemi kíváncsiságom és csodálatom az élet misztériuma iránt reményt ad és lelkesít új utak kipróbálására.
Meggyőződésem, hogy az egészséghez a töredezettségen át vezet az út.

Férfiakat és nőket támogatok abban, hogy

  • munkában és magánéletben jobban megküzdjenek a próbákkal, kihívásokkal
  • értékrendjükkel nagyobb összhangban éljenek
  • közelebb kerüljenek én-ideáljukhoz: „ilyen vagyok” és „ilyen szeretnék lenni”
  • felismerjék a gondolatok-érzelmek-viselkedés hatását a hangulatra és önfejlesztésre
  • érzelmi&kapcsolati problémáikat felhasználják készségeik fejlesztésére, életük átalakítására

Velem dolgozni olyan, mint puzzle-t kirakni. A saját puzzle képedben türelemmel és bizakodva keresni a rejtélyek megoldását és önmagad jobb megértésének lehetőségeit.

Mi felnőttek, férfiak és nők, vezetői szerepben vagy magánéletünk színterein ugyanazt a boldogságot, kiteljesedést, eredményességet keressük, de mindannyian másképpen. Más elképzelésünk, ábrándunk van arról, hogy milyen a jó, harmonikus vagy sikeres élet. Van, amikor az évekig gyűjtött képdarabokból már csak néhány puzzle darab hiányzik és van, amikor a kitartó melóval összerakott képünk váratlanul hull darabjaira , és olyan is van, amikor az elképzelésünket sikerrel összehoztuk valami mégis kockáztatja azt, hogy ennek örüljünk. Ilyenkor ez a frusztráltság, elégedetlenség, kudarc, szenvedés, kiábrándultság arra indít, motivál, hogy újra értékeljünk, vagy a hiányzó puzzle darabokat megkeressük. No nem azért indulunk el a saját puzzle darabjainkért, mert könnyű, nem is azért, mert komfortos lenne a puzzle-ban a helyünk keresése vagy az elképzeléseink megkérdőjelezése hanem, mert szeretnénk látni vágyaink megvalósulását, tapasztalni akarjuk erőnket és befolyásolni szeretnénk azt, amire hatásunk van. Ehhez miért kellenék pszichológusként? Mert a puzzle darabok figyelmes rakosgatása közben akadnak majd számodra érthetetlen, ijesztő, ciki vagy ismeretlen részek, és akkor segítek, hogy ezekhez is türelemmel és barátsággal viszonyulj, mert később kiderül, hogy ezek a nehéz részek fontosak a teljes puzzle kirakásához. Hajrá!

Életvezetési támogatás
Spirituális, vallási krízis
Stressz, kiégés/burnout
Önfejlesztés

Karriertérkép

a tudatos és motivált pályán haladóknak

Azoknak segítek, akik munkát vagy karriert váltanának és az a vágyuk, hogy újra lelkesen dolgozzanak, miközben megőrzik a munka-magánélet egyensúlyát.

  • Régóta fontolgatod a karrierváltást, de ijesztő gondolat a biztost kockáztatni?
  • Aggódsz, hogy az új pozíció felborítaná a munka és a magánélet egyensúlyát?
  • Új munkát keresel vagy sok év elteltével megakarod találni a hivatásodat?
  • Napról-napra nehezebb bemenni a munkahelyre és valami értékeset letenni az asztalra?
Karriertérkép

Erdőterápia

kevesebb stressz TÖBB EGÉSZSÉG

Néha nem látod a fától az erdőt? Néha nem látod a gondok között a megoldást? Milyen új helyzettel birkózol, amire nincs kész megoldásod? Milyen gondolatok okoznak álmatlan éjszakákat?


Erdőterápia egyéni beszélgetés, mely erdőben sétálva zajlik, hogy segítsen ellazulni. Mozgás közben természetesebbek vagyunk, könnyebben oldódik a hangulatunk, könnyebb megosztani az érzéseinket, gondolatainkat.


Pap Ildikó erdőterápia

Úgy érzed, hogy…

  • Túlhajszolt, frusztrált és stresszes vagy
  • Nyomaszt a sok elvárás és felelősség
  • Egyre szétszórtabb vagy és rosszul alszol
  • Tele van a hócipőd a céggel is
  • Több sikert elértél mégis valami hiányzik